Zlatan Ibrahimovic to jeden z nielicznych piłkarzy, który aktywnie uprawiał ten sport do czterdziestki. W czym tkwił sekret długowieczności Szweda? Przede wszystkim w etosie pracy, dbaniu o dietę, a także odpowiedniej regeneracji.
Dieta Ibrahimovica
Były piłkarz m.in. Milanu, Interu i Barcelony przez długi czas w swojej karierze posiadał własnego kucharza i dietetyka. To oni byli odpowiedzialni za jego żywienie. Popularny Ibra unikał wysoko węglowodanowych produktów takich jak makarony, słodycze czy napoje słodzone. Co jadł? Przede wszystkim białe mięso, świeże warzywa i owoce, a także płatki zbożowe.
Ibrahimovic przy wzroście 195 cm dbał o to, by w trakcie kariery utrzymywać wagę 92-94 kg.
Co wyróżniało Zlatana, to na przestrzeni lat należał do światowej czołówki. Pomimo upływającego wieku utrzymywał się na topie. W swojej 24-letniej karierze reprezentował barwy takich klubów jak: Ajax Amsterdam, Juventus, Inter, Barcelona, Milan, PSG, LA Galaxy i Manchester United. W tym czasie przeszedł m.in. operację rekonstrukcji więzadła krzyżowego w kolanie.
Trening
Przez całą karierę Zlatan Ibrahimovic słynął ze swojego atletyzmu. Imponował nie tylko umiejętnościami stricte piłkarskimi, ale też ogólną sprawnością. To on strzelił gola z przewrotki niemalże z połowy boiska. Szwed nie krył swojej sympatii do sportów walki, co często dawało mu przewagę na boisku w niecodziennych sytuacjach, gdy trzeba było sięgnąć po górną piłkę. Poza tym – Zlatan Ibrahimovic to przez całą karierę nienaganna sylwetka. Nawet w wieku 40 lat mógł się pochwalić atrakcyjnym kaloryferem.
Regeneracja
Zlatan miał nie tylko osobistego kucharza, ale też fizjoterapeutę. Doskonale zdawał sobie sprawę, jak istotną rolę pełni odpowiednia regeneracja. Z biegiem lat zaczął m.in. więcej spać. Jak opowiada: kiedyś po meczu dochodziłem do siebie przez jeden dzień, pod koniec kariery potrzebował 2-3 dni, żeby się zregenerować.
Dziś Zlatan Ibrahimovic zawiesił już piłkarskie buty na kołku. Aktualnie jest dyrektorem w klubie AC Milan. W Polsce możesz kojarzyć go z kampanii reklamowej XTB. W spocie Zlatan przekonuje, że teraz pieniądze pracują dla niego, a nie on dla pieniędzy.
Sprawdzając informacje i opinie o brokerze XTB dowiedzieliśmy się, że nie jest to pierwszy piłkarz, który reklamuje inwestowanie online. Wcześniej usługi tej platformy promował Iker Casillas, który miał równie imponującą karierę, co Zlatan.
Materiały opublikowane na tej stronie mają jedynie cel informacyjny i nie należy ich traktować jako porady inwestycyjnej (rekomendacji) w rozumieniu przepisów ustawy z dnia 29 lipca 2005r. o obrocie instrumentami finansowymi. Nie są również doradztwem prawnym ani finansowym. Opracowania zamieszczone w serwisie najlepszeplatformyforex.pl stanowią wyłącznie wyraz poglądów redakcji i użytkowników serwisu i nie powinny być interpretowane w inny sposób. Kryptowaluty oraz produkty lewarowane to ryzykowne instrumenty finansowe, mogące spowodować szybką utratę kapitału.

Cześć! Nazywam się Marek Gawroński i jestem kucharzem z 10 letnim doświadczeniem. Gotowałem w najlepszych restauracjach w Europie, a między innymi w Nomie, która regularnie uzyskuje gwiazdki Michelin. Witajcie na moim blogu!